于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第六十一页

月经期量少可以吃什么

月经期量少通常可以吃红枣、红豆、益母草颗粒等食物和药物，需要遵医嘱应用，如出现异常需要及时就医。1、红枣：红枣具有健脾益胃、补气养血等功效。红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，铁元素能促进血红蛋白的合成，有助于在一定程度上改善贫血状况，从

预防白头发可以吃什么

预防白头发通常可以吃黑芝麻、七宝美髯丹、复合维生素B片等，如果出现异常，需要及时就医。1、黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等多种营养成分。其中的维生素E是一种抗氧化剂，能够对抗自由基对细胞的损伤，包括毛囊细胞。毛囊细

糖尿病可以吃尼群地平片吗

糖尿病患者是否可以吃尼群地平片，需要根据是否合并高血压来决定。如果糖尿病没有合并高血压，一般不可以吃尼群地平片，如果合并了高血压，一般可以吃尼群地平片。但是用药前要到医院咨询医生，以免对身体不利。尼群地平片主要通过抑制钙离子进入血管平滑肌细

茶树菇放了三年还能吃吗

茶树菇放了3年，一般不建议食用，茶树菇在存放过程中，其含有的水分和挥发油会很快流失，营养价值也会相应变低，同时，即使是干茶树菇也可能会受潮变质，被环境中的微生物污染，故不建议食用，以免对身体造成伤害。茶树菇营养丰富、味道鲜美、香气独特，同时

秋葵和花生能一起吃吗

一般情况下，秋葵和花生能一起吃，将秋葵和花生一起搭配，兼顾了饮食的多样性和均衡性，二者相辅相成，不但可以帮助人体补充营养，还有促进大脑发育、延缓衰老、改善贫血等功效作用。秋葵和花生是日常生活中的常见食材，二者并不相克，秋葵和花生中含有丰富的

肚子上赘肉怎么减

肚子上出现赘肉主要是由于热量摄入过多、缺乏运动等原因，导致脂肪在腹部堆积。减肚子上赘肉就是通过增加能量消耗、减少热量摄入，使身体动用腹部储存的脂肪。肚子上赘肉的类型一般分为松弛型赘肉、脂肪堆积型赘肉和水肿型赘肉。改善方法一般包括调整饮食、增

肚皮脂肪太厚怎么办

肚皮脂肪一般称之为腹部脂肪。腹部脂肪太厚通常是长期高热量的饮食习惯、缺乏运动等因素导致脂肪堆积，造成局部脂肪厚，一般分为单纯性肥胖、病理性肥胖、内脏脂肪过多等类型，可以通过饮食调整、运动锻炼、物理治疗等方式改善，也可以采取电动负压吸脂术、超

胶原蛋白的食物都有哪些

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是动物结缔组织中的主要成分，对皮肤、骨骼、关节等具有重要作用，胶原蛋白能保持皮肤的弹性和紧致度。含有胶原蛋白的食物一般包括猪蹄、鱼皮、牛蹄筋、花胶、海参等。用食物补充胶原蛋白通常是一个长期的过程，需要坚持。1