于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第三十一页

冬天吃青萝卜有什么好处和坏处

冬天吃青萝卜的好处通常是提高免疫力、促进消化、润肺止咳、补充水分、清热降火等，若在冬天过量吃青萝卜可能会出现胃肠道不适、影响营养吸收、加重体寒、皮肤变色的坏处。 一、好处 1、提高免疫力：冬季气温低，人体容易受到寒冷天气的影响而免疫力下降。

喝酒为什么不能吃海带

喝酒不能吃海带的原因通常有影响消化吸收、增加胃结石风险、影响甲状腺功能、诱发痛风、刺激肝脏等，如果有不适症状，应立刻就医。 1、影响消化吸收：酒进入人体后，会刺激胃黏膜，使胃部的消化环境发生改变。海带含有大量的膳食纤维和一些较难消化的成分，

红薯汤变绿色还能吃吗

红薯汤变绿色通常不能吃，容易引起胃肠炎。 红薯汤变绿主要是因为红薯中的糖、淀粉等成分在特定条件下发生了反应。红薯中含有酚类化合物，在切割或烹饪过程中，酚类物质会与空气中的氧气接触，在多酚氧化酶的作用下被氧化，产生醌类化合物。醌类化合物进一步

豆腐干冷藏三天了还可以吃吗

豆腐干冷藏三天了通常还可以吃，此时仍然具有食用价值，可以补充能量，辅助促进身体修复，预防骨质疏松。 如果豆腐干在冷藏前是新鲜的，并且在冷藏过程中保存得当，没有出现异味、发霉、变色等情况，冷藏三天后通常是可以食用的。此时保留了其中的大部分营养

纯牛奶喝多了有什么危害吗

纯牛奶喝多了通常会有危害，主要表现为营养过剩、胃肠道不适、增加肾脏负担、促使血脂增高、增加结石出现几率等。 1、营养过剩：纯牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，当摄入过多时，会导致热量摄入超标，引起营养过剩

鸽子蛋能吃吗

通常能适量吃鸽子蛋，能够促进身体生长与发育，维持正常生理功能。 鸽子蛋含有丰富的营养成分，这是其可以食用的重要基础，从营养角度来看，鸽子蛋富含优质蛋白质，这种蛋白质的氨基酸组成与人体需求较为接近，易于被人体吸收利用，是人体细胞和组织的重要构

黑豆和红薯可以一起吃吗

黑豆和红薯通常可以一起适量吃，能够调节肠道菌群，辅助控制血糖水平，提供持久能量。 黑豆和红薯一起搭配其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，同时，还能帮助调节肠道菌群，维持肠道内的微生态平衡。红薯和黑豆一起食用，其糖分的吸收

早上吃大蒜有什么好处

早上吃大蒜通常有改善血液循环、提高食欲、调节肠道菌群、辅助增强免疫力、保护心血管等好处。 1、改善血液循环：早上人体的新陈代谢刚刚开始加速，血液循环也在逐渐恢复活力。大蒜中含有丰富的有机硫化物，如大蒜素等。这些成分能够帮助扩张血管，使血管内