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问
轻度拇外翻能自愈吗？
答
轻度拇外翻是否能自愈需要根据情况判断，如果注意个人护理，一般能自愈。如果不注意护理，通常不能自愈，应及时就医。 1、能自愈：轻度拇外翻通常是指第一跖趾关节处的大脚趾向外偏斜，如果及时注意个人的护理，穿着合适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，一般能控制病情发展，还可以使病情逐渐恢复。 2、不能自愈：如果继续穿着不合适的鞋子，或者由于长期站立、走路，机械压力可能会使拇外翻恶化，此时不能自愈。 在日常生活中要注意休息，不能进行剧烈运动，严重时可以在医生指导下使用拇趾矫正器进行改善。
2024-08-01
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问
手指抽筋伸不直怎么办？
答
手指抽筋伸不直一般可以通过补充营养、拉伸按摩、热敷等方法进行改善。如果手指抽筋频繁发生或持续不缓解，应及时就医。 1、补充营养：如果手指抽筋是由于缺乏钙、镁等矿物质引起的，可以通过饮食或补充剂来补充这些营养物质。多吃富含钙的食物如奶制品、豆制品、海鲜等，以及富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜等。 2、拉伸按摩：轻轻握住抽筋的手指，缓慢地向相反方向拉伸，保持拉伸状态一段时间，然后进行轻柔的按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。可以按摩手指关节周围以及手掌部位。 3、热敷：使用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，温度以感觉温暖舒适为宜，不宜过烫。热敷可以促进局部血液循环，缓解抽筋症状。 手指抽筋伸不直时，不要强行伸直手指，以免造成损伤。平时要注意手部保暖，避免受寒。避免长时间保持一个姿势使用手指，如长时间打字、玩手机等。
2024-09-22
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问
腰痛腿酸胀是怎么回事？
答
导致腰疼腿酸胀的原因包括劳累和受凉、脊柱疾病、血管病变等。如果不是症状持续且不断加重，建议及时就医治疗。 1、劳累和受凉：长时间的劳累或受凉会导致肌肉紧张、酸性代谢产物堆积，从而引发腰痛和腿酸胀。 2、脊柱疾病：脊柱疾病，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、椎体滑脱等，以及脊柱外伤、骨折、脱位等，都可能刺激或压迫神经，导致腰痛和腿酸胀的感觉。 3、血管病变：静脉血栓、静脉曲张、动脉栓塞等血管病变可能导致神经缺血、缺氧，从而引起腰痛和腿酸胀的症状。 适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以增强肌肉力量，改善血液循环，有助于预防和缓解腰痛腿酸胀。
2024-09-22
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问
单纯颈椎病会头晕吗？
答
会的，通常颈椎压迫神经后就会出现头晕、恶心、呕吐、止痛麻木、眼睛模糊和脖子酸痛等症状。目前您可以去正规医院做核磁共振检查一下，明确病情之后尽早治疗。平时尽量不要长期低头看手机。
2020-05-30
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问
腰椎间盘突出饮食注意什么？
答
饮食方面最好是以清淡的食物为主，可以多吃一些维生素和钙质丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物。腰椎间盘突出的主要原因是退行性炎症，通常可以应用消炎止痛的药物，配合理疗的方法缓解症状。
2020-05-30
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问
骨折后背上骨头突出怎么治疗？
答
明确有骨折后，最好通过手术的方法进行治疗。之后可给予中药的洗浴浸泡,包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复为主。平时做好日常调养护理，可以适当多吃一些富含蛋白和钙质的食物，有利于局部恢复。
2020-05-30
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问
如何缓解腿部肌肉紧张的症状？
答
通常可以通常局部热敷、按摩的方法来缓解症状，这要考虑是局部神经病变引起的。必要时您可以去正规医院拍片检查一下，防止延误病情。近期不要有过大的精神压力，保证良好的休息，避免劳累。
2020-05-30
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问
怎么改善骨膜炎的症状？
答
患病期间您可以应用消炎镇痛的药物治疗。这多是由于长期劳累导致的病症，平时自己也可以适当进行局部的按摩，热敷有利于症状改善。注意劳逸结合，同时要保持心情愉悦，尽量不要有过大精神压力。
2020-05-30