何好臣_副主任医师_中国中医科学院西苑医院_问答解答_第四十页

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舌苔厚白有齿痕可能是饮食不当、作息不规律、脾胃虚弱等原因导致，如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医。 1、饮食不当：如果近期食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，会加重肠胃负担，导致消化不良，使舌苔变厚变白，且舌头边缘长期与牙齿挤压，易出现齿痕。 2、作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的正常代谢和脏腑功能，使得脾胃功能失调，出现舌苔厚白有齿痕的现象。 3、脾胃虚弱：脾胃虚弱时，运化水谷精微的能力下降，水湿在体内停滞，上泛于舌，就会出现舌苔厚白有齿痕的症状。此外，还可能伴有食欲不振、腹胀、腹泻等症状。 建议患者保持良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，比如面条、小米粥、山药粥等。

2024-08-15

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运动一般对于治疗气滞血瘀有一定的效果，如果身体不适，建议及时就医。 适当的运动可以促进气血的运行，提高身体的新陈代谢。在运动过程中，全身的血液循环会加快，有助于疏通经络，使气血更顺畅地流通，从而缓解气滞血瘀的状况。 可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，可以增强心肺功能，提升身体的耐力和活力，使气血更好地循环起来。同时，运动还能调节情绪，缓解压力，避免因情志不畅而加重气滞血瘀。 但要注意根据自身的身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度疲劳和运动损伤。而且单纯依靠运动可能无法完全解决气滞血瘀的问题，还需要配合合理的饮食、良好的作息以及保持心情舒畅等。

2024-08-15

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男人盗汗可以在医生的指导下吃虚汗停颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。男人出现盗汗症状，应及时就医，明确病因后在医生指导下用药。 1、虚汗停颗粒：具有益气养阴、固表敛汗的作用，适用于气阴不足所致的自汗、盗汗及小儿盗汗。 2、六味地黄丸：能滋阴补肾，改善肾阴虚引起的盗汗，对于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗遗精等症状有一定调理作用。 3、知柏地黄丸：在六味地黄丸的基础上增加了知母、黄柏，增强了滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精等。 用药期间避免食用辛辣、油腻食物，比如辣椒、炸鸡、肥肉等，以免影响药效。

2024-09-20

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尿赤黄的原因通常有饮水不足、饮食因素、尿路感染等，需要去医院挂泌尿外科。 1、饮水不足：当摄入的水分过少时，肾脏会重吸收更多水分，导致尿液中溶质浓度升高，颜色变深。 2、饮食因素：食用某些食物或药物，如胡萝卜、西红柿、黄瓜等，这些物质的代谢产物会使尿液变黄。 3、尿路感染：感染会引起尿液中白细胞、红细胞等增多，使尿液颜色变黄。 平时要养成良好的饮水习惯，保证充足水分摄入，每天饮水量保持在1000毫升~2000毫升，同时，保持心情舒畅，避免情绪过度波动影响身体代谢。

2024-08-15

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颈源性头痛一般可通过物理治疗、药物治疗、康复训练等方法进行改善，一旦出现不适症状，建议及时就医进行针对性的治疗。 1、物理治疗：包括颈椎牵引、按摩、热敷、红外线照射等。牵引可以拉开椎间隙，减轻对神经和血管的压迫；按摩和热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；红外线照射有消炎止痛的作用。 2、药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛。也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，减轻颈部肌肉紧张。 3、康复训练：进行颈部的康复训练，如颈部伸展、旋转、抗阻训练等，增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰等不良姿势。 颈源性头痛患者要注意颈部保暖，避免受寒。选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势。避免长时间低头看手机、电脑等，定时活动颈部。在进行康复训练时要循序渐进，避免过度训练造成损伤。

2024-09-22

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长期感到口苦，可能是由于不良生活习惯、口腔疾病、胃肠道问题等原因引起。如果长期感到口苦，建议及时就医，以确定具体原因并进行针对性治疗。 1、不良生活习惯：比如长期熬夜、睡眠不足等，可能会导致身体的代谢紊乱，影响口腔内的味觉感受，从而出现口苦。 2、口腔疾病：比如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，可能会产生异味，导致口苦，此外，食物残渣在口腔内发酵也可能引起口苦。 3、胃肠道问题：胃肠道功能异常，胆汁或胃内容物反流到口腔，会引起口苦的感觉。 患者需要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙和检查口腔，能够帮助减轻症状。

2024-09-20

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肾阴阳两虚是可以吃中医自制丸的，肾阴阳两虚的治疗方法是通过补肾药进行阴阳双补，是一个长期的过程，吃丸药比汤药更符合您的身体滋补情况，而且食用简单，携带方便，效果也是很好的。

2024-06-06

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大便粘稠考虑是不良饮食习惯、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的，如果大便出现异常，建议尽早就医，明确病因并积极配合医生治疗。 1、不良饮食习惯：长期摄入高脂、高糖、低纤维的食物，或过多食用寒凉、油腻、辛辣的食物，可能影响大便的性状，使大便变得粘稠。因为，这类食物在肠道内难以被充分消化和吸收，残留物容易与肠道内的黏液混合，形成粘稠的大便。 2、消化不良：消化不良时，胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，导致食物残渣中的水分和黏液被过度吸收，从而使大便变得粘稠。 3、肠道菌群失调：当肠道菌群失调时，有益菌数量减少，有害菌增多，可能导致肠道功能紊乱，影响大便的性状和排泄，分泌大量黏液，与大便混合后形成粘稠状。 患者日常应保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动和大便排泄。避免暴饮暴食和过度食用高脂、高糖、辛辣等刺激性食物。保持良好的生活习惯，适量运动，有助于改善肠道功能和促进消化。

2024-07-21