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问
吃什么可以改善睡眠呢？
答
建议患者要放松心情，避免心里负担，建议可以吃一些莲子心可以清心安神，只能从心理方面去解决，从饮食方面的话只能够说有一些轻微的缓解。平时一定要注意自己的心态问题，避免劳累。
2020-05-22
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问
右脸颊长痘痘怎么回事呢？
答
患者出现脸上长痘的情况可能是由于上火导致的，建议患者可以使用清热泻火类的中药调理，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物，就可以的，多注意休息，精神压力不要过大，粗粮，水果适当吃就可以的。
2020-05-22
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问
问小儿去痰最佳办法是什么呢？
答
建议可以让孩子在日常生活中喝一些冰糖炖雪梨汁，同时可以使用祛痰止咳类的中药调理，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。要注意清淡饮食，避免食用刺激性质的食物，保证一定的睡眠时间。
2020-05-22
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问
肚子容易着凉怎么回事呢？
答
患者容易着凉、大便不成形的情况可能是由于脾胃虚寒导致的，西医考虑是由于慢性肠炎的情况，这种情况没有什么大问题，建议患者可以使用温补脾胃类的中药进行调理，要注意休息，避免劳累。
2020-05-22
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问
有氧运动心率是多少呢？
答
建议患者要根据自身的实际情况选择适合自己的运动，避免剧烈的运动， 有氧心率可以控制在120～180次/每分钟， 又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，要注意休息，避免劳累。
2020-05-22
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问
养胃吃什么好啊？
答
胃不好的患者可以通过日常的饮食进行调理，可以多喝一些小米粥，坚持一段时间会有意想不到的效果的，另外喝点纯牛奶对胃也是有好处的，感觉会使胃里生成一层保护膜一样，同时可以使用中药进行调理。积极配合医生进行治疗。
2020-05-22
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问
提高记忆力的食物有什么呢？
答
记忆力不好的患者建议要保证一定的睡眠时间，避免熬夜，同时日常生活中可以多吃大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物。
2020-05-22
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问
喝醉酒怎么办呢？
答
建议喝醉酒的患者可以通过吃一些葡萄来缓解症状，降低体内乙醇浓度，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。建议患者日常要避免高频率的喝酒，一次也不要喝太多的酒。
2020-05-22