金骥_主任医师_中国医学科学院整形外科医院_科普信息_第二页

钢管舞能减肥吗

钢管舞能减肥。在跳钢管舞的时候会消耗掉体内的热量，加快体内的脂肪燃烧，然后通过身体新陈代谢将体内的毒素以及垃圾排出体外，但是需要长期坚持，不长期坚持效果不好。如果想要快速减肥，可以选择注射瘦身针以及抽脂手术改善，瘦身针道主要成分是磷脂酰胆碱

荷叶决明子减肥茶禁忌

荷叶决明子减肥茶的禁忌是脾胃虚寒的人、孕妇、儿童等。荷叶决明子减肥茶属于凉性的茶，如果脾胃虚寒的人群喝了容易导致病情加重，引起严重的腹痛和腹泻。孕妇如果引用了，可能会对胎儿造成不良的影响，儿童身体各方面生理机能还未发育完善，如果饮用了可能会

仰卧起坐瘦哪里

仰卧起坐可以瘦肚子、腰部、背部等。仰卧起坐属于一种有氧运动，适量的做一些仰卧起坐可以有效的消除腹部多余的脂，减少肚子上的赘肉，使腹部肌肉变得紧致。通过仰卧起坐消除腰部上的赘肉，但是需要长期锻炼，在运动过程中消耗脂肪，从而达到瘦腰的目的。背部

青柠蜂蜜水可以减肥吗

青柠蜂蜜水不可以减肥，但是在减肥期间可以适当的喝青柠蜂蜜水。青柠蜂蜜水中含有蛋白质、维生素、钾元素和钠元素，减肥期适当的喝，能够补充身体所需的营养，不会影响减肥效果，但是青柠蜂蜜水不具有减肥的作用。 如果想要减肥，可以从饮食方面进行调节，对

哪些水果适合减肥榨汁喝

香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等水果适合减肥榨汁喝。香蕉中含有的脂肪比较少，另外香蕉汁中的纤维素可以促进胃肠蠕动。苹果的热量比较少，含有丰富的纤维素，能够促进肠胃消化，从而达到减肥的效果。猕猴桃汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助食物在胃内

原味咖啡减肥吗

原味咖啡对减肥可以起到辅助作用，因为咖啡中含有咖啡因，能够加速脂肪分解，但是不能作为主要的减肥方法。要想减肥可以选择运动锻炼，比如：登山、慢跑、骑自行车等有氧运动。登山是一种运动量比较大的运动，登山时会调动全身的肌肉运动，能够增加身体的运动

豆浆粉减肥吗

豆浆粉正常情况下不可以减肥。豆浆粉里面含有非常丰富的蛋白质和饱和脂肪，如果长期大量喝豆浆粉，会导致患者出现肥胖的情况，所以没有减肥的效果。而且豆浆粉里面含的糖分比较高，如果长期喝还有可能会引发患者出现糖尿病等症状。减肥期间可以吃红薯，红薯的

女性减肥黄金周是什么时候

减肥黄金周一般是指女性在生理期以后的7天左右。因为女性生理期的原因，月经过后女性身体新陈代谢的速度会比较快，所以月经过后进行减肥，可以达到比较理想的减肥效果。月经过后3天左右女性身体内的雌激素分泌比较旺盛，这个期间有利于脂肪的代谢转化，如果