好在医生_骨科健康问答_骨科疾病问答_骨科问答咨询_第十九页

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脚踝韧带断裂一般不可以行走，如果出现脚踝韧带断裂的情况，应尽快就医进行诊断和治疗。 脚踝韧带对于维持关节的稳定性起着至关重要的作用，当韧带断裂时，脚踝的结构完整性被破坏，关节失去了正常的支撑和约束。脚踝在行走过程中需要承受身体的重量以及各种运动产生的应力，而断裂的韧带无法正常发挥其稳定关节的功能，此时继续行走会导致断裂处的损伤加重，可能从部分断裂发展为完全断裂，甚至可能引起周围其他组织的损伤，如肌肉拉伤、关节软骨磨损等。 康复过程中，要严格遵循医生的建议，保持患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。在固定期间，避免擅自活动受伤的脚踝。

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长期低头颈椎病可通过运动康复、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，如果出现了不适症状，应及时去医院就诊。 1、运动康复：每天坚持做米字操和颈部伸展运动各10分钟左右，定期进行抗阻运动，有助于改善颈椎病。 2、物理治疗：可以使用热毛巾、热水袋等对颈部进行热敷，促进颈部的血液流通，缓解肌肉痉挛。 3、药物治疗：如果患者的病情比较严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。 在日常生活中要注意保持正确的姿势，减少低头时间，定时活动颈部，同时，要坚持长期的康复训练和预防措施，避免颈椎病的复发。

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手腕疼痛是否是大骨关节病应根据具体情况判断，如果只是出现了手腕疼痛的症状，一般不是大骨关节病，如果还伴有关节肿胀、僵硬等问题，通常是大骨关节病。无论是哪种原因引起，都要积极配合医生做针对性治疗。 1、不是：大骨关节病不只会引起一种症状，所以如果患者只是出现了手腕疼痛，不足以诊断为大骨关节病，考虑与腱鞘炎、腕管综合征等原因有关。 2、是：当大骨关节病累及手腕关节时，会出现关节软骨和滑膜的病变，导致关节疼痛、肿胀、活动受限，如果出现了这几种情况，可以诊断为大骨关节病。 在日常生活中要注意保护手腕，避免过度劳累和受伤。

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维生素B12营养神经的效果需要根据情况分析，遵医嘱用药，效果通常好，擅自用药，效果通常不好。 1、好：在医生指导下使用维生素B12营养神经，医生会根据患者具体情况确定合适剂量和疗程。维生素B12能促进神经髓鞘合成，对周围神经病变等有较好效果，可改善肢体麻木、疼痛等症状，帮助神经功能恢复。 2、不好：擅自用药可能因剂量不准确、不对症等导致效果不佳，还可能出现不良反应，如过敏等，而且不能准确判断病情是否适合用维生素B12，延误治疗时机。 建议患者遵循医嘱用药，不可自行增减剂量，也要饮食均衡以及规律作息，能够促进身体恢复。

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坐骨结节痛可能是久坐、坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出症、等原因引起，需要就医明确原因。 1、久坐：长时间坐着，坐骨结节处持续受压，血液循环不畅，引起疼痛。 2、坐骨结节滑囊炎：疾病会导致滑囊受损，产生炎症反应，出现疼痛。 3、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，导致传导异常，引起坐骨区域疼痛。 平时生活中需要注意保持良好的习惯，不可以久坐，还需要注意保暖，避免受凉。如果坐骨结节痛的发生原因和疾病有关，还需要遵医嘱定期去医院复查，了解疾病的控制情况，以便于医生调整治疗方案。

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右手腕疼是可能是过度劳累、外伤、腱鞘炎等因素引起的，应及时就医，进行详细的检查以明确病因。 1、过度劳累：频繁进行手腕屈伸动作，会使手腕部的肌肉和肌腱处于紧张状态，长期下来容易引起局部炎症反应，出现疼痛。 2、外伤：外力作用造成腕部的软组织受损，会使局部产生炎症反应，克出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。 3、腱鞘炎：由于反复的机械性摩擦，引起腱鞘发生炎症反应，导致腱鞘增厚、狭窄，影响肌腱的正常滑动，从而产生疼痛。 在患病期间应该注意休息，避免过度劳累，也要注意局部保暖，避免受凉，以免导致病情进一步加重。

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右腿很疼可能是肌肉劳损、外伤、关节炎等原因引起的，建议及时就医，以免耽误病情。 1、肌肉劳损：过度使用腿部肌肉会使肌肉处于紧张状态，代谢产物堆积，引起肌肉酸痛。 2、外伤：右腿受到外力的撞击，可能会导致软组织受损，使局部有炎性物质渗出，从而引起疼痛。 3、关节炎：长期的磨损、肥胖、过度使用关节等因素可导致关节软骨损伤、滑膜炎症等，引起疼痛。 在日常生活中，要注意保持良好的姿势和运动习惯，避免过度劳累和受伤，同时应该注意腿部保暖，避免受凉。

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椎间盘突出是指椎间盘突出症，椎间盘突出症一般可通过按摩、口服药物、手术等方法治疗效果好。治疗期间需要积极配合医生。 1、按摩：可用双手对双侧腰肌进行点按，缓解腰肌紧张状态，减轻疼痛感。 2、口服药物：也可以在医生指导下口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善，这些药物能够起到抗炎、镇痛以及营养神经的作用。 3、手术：对于严重的椎间盘突出症，则需要遵医嘱采取手术治疗，如腰椎间盘突出髓核摘除术、腰椎融合术等。 椎间盘突出症患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量保持腰部挺直。

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经常腰痛可能是不良姿势、过度劳累、骨质疏松等原因引起的，如果症状持续存在，应及时前往医院就诊。 1、不良姿势：长时间低头、弯腰驼背等不良姿势，使斜方肌持续处于紧张状态，出现经常腰痛的情况。应纠正不良姿势，定时活动颈部和肩部。 2、过度劳累：肩部和颈部过度用力，会使斜方肌疲劳，代谢产物堆积，出现疼痛。需适当休息，避免过度劳累。 3、骨质疏松：随着年龄增长，骨量减少，骨骼的强度和韧性下降，容易出现微骨折等情况，导致腰部疼痛。 平时避免长时间弯腰或久坐。适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免受寒。

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大骨关节病可以通过日常护理、药物治疗和手术治疗等方法来改善。若病情较为严重，应及时就医。 1、日常护理：患者应避免长时间站立或行走，减少关节负担。可适当进行关节的屈伸活动，但要避免过度运动，注意关节保暖，避免受寒。 2、药物治疗：患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症，也可使用硫酸软骨素片、氨基葡萄糖胶囊等，有助于保护关节软骨。 3、手术治疗：如果病情严重，关节畸形明显，影响生活质量，可在医生的操作下进行手术治疗，如关节置换术等。 在生活中，患者应选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减轻关节压力。