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通常没有能让牙齿变白的食物，牙齿变白可以通过小苏打刷牙、使用美白牙膏、激光美白等方法，如果身体出现不适症状，建议及时就医。 1、小苏打刷牙：适量小苏打加点盐和水调匀后刷牙，可以去除牙齿表面的污渍和牙菌斑。但需注意小苏打的使用频率不宜过高，以免对牙齿造成磨损。 2、使用美白牙膏：有许多具有美白功效的牙膏和牙粉产品，含有特定的美白成分，如过氧化氢等，能够有效去除牙齿表面的色素沉积。但使用前需仔细阅读产品说明，并按照说明正确使用。 3、激光美白：可在医生的操作下通过特定的美白剂和光源照射来去除牙齿深层的色素沉积，达到显著的美白效果。 保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。

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牙齿黄可以通过美白牙膏、牙齿美白贴片、冷光美白等方式变白，建议积极配合。 1、美白牙膏：美白牙膏中通常含有一些特殊的成分，如过氧化物、硅石等。过氧化物可以通过氧化作用分解牙齿表面的色素，从而起到美白的效果。硅石等摩擦剂则可以通过物理摩擦去除牙齿表面的污渍。 2、牙齿美白贴片：美白贴片通常是由一层薄薄的塑料薄膜制成，上面涂有美白剂。使用时，将贴片贴在牙齿表面，美白剂会逐渐渗透到牙齿内部，与色素发生反应，从而达到美白的效果。 3、冷光美白：冷光美白是利用高强度的蓝光照射涂在牙齿表面的美白剂，使其发生氧化还原反应，从而去除牙齿表面及深层的色素。 每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。饭后及时漱口，使用牙线清理牙缝中的食物残渣，避免色素在牙齿表面沉积。

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想要牙齿变白，首先是要注意自己的生活习惯，饮食上自己平时的个人卫生都是要注意的，如今想要进行美白牙齿是可以选择冷光美白牙齿，手术后的效果也是有目共睹的，是可以达到手术的理想效果。

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使用冷光美白牙齿后效果相当不错的，而且进行冷光牙齿美白治疗只需要半个小时左右，使用特殊冷光在冷光美白剂中可以达到美白效果，进行冷光牙齿美白通常是可以帮助提高5到14个颜色等级，而且也是不会有副作用的。

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进行治疗的时间是比较短的，而且照射每颗牙齿时间不超过1分钟，是可以降低牙齿产生过热或敏感的可能性，是相当的安全的，而且也是无痛的，进行美白牙齿也是很方便的，美白后的效果也是很不错。

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其实要是有牙齿黄现象选择盐是不可以美白牙齿的 ，不过要是选择食醋是可以美白牙齿的，但是目前市场上的美白产品均是采取化学漂白原理，对牙齿伤害很大，再者也可以选择用柠檬改善。

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出现牙齿黄考虑是因为牙齿钙化的原因导致的，一般情况下平时要注意按时的刷牙的，而且也是可以使用一些柠檬进行美白牙齿的，也是有一定的效果的，平时要合租医生还不能长期的吸烟的，平时饭后要注意漱口。

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想要美白牙齿一般是要注意平时的护理的，平时要注意要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，平时的不良习惯也是要注意改正的，不能吸烟。

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进行瓷贴面美白牙齿是相当安全高效的，而且也是比较受患者青睐的一种方法，但是在进行治疗的时候要注意选择正规的医院进行治疗的，是可以保证安全和好的效果的，平时也是要注意按时的进行刷牙的。

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牙齿黄是可以进洗牙齿美白的，而且也是不会伤害身体的，而且也是不会伤害牙齿的，但是要注意在进行治疗的时候建议去正规的医院进行治疗的，平时的饮食习惯要好，是不能吃刺激性的食物的。