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青少年吃蛋白粉好吗
青少年吃蛋白粉通常好，有助于增强体质，助力运动恢复，促进肌肉生长和发育，满足生长高峰期的营养需求。 青少年正处于身体快速生长发育的时期，这个阶段身体需要大量的能量和营养来支持骨骼的生长、肌肉的增强、身体各器官的完善。蛋白粉可以为青少年提供优
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:50:08
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喝米汤有什么好处和坏处
喝米汤的好处通常有补充水分、滋养脾胃、促进消化、缓解喉咙不适、利于营养吸收等，坏处通常有升高血糖、营养不良、电解质平衡受影响、易胖、龋病等。 一、好处 1、补充水分：米汤中含有大量水分，饮用后可以快速补充人体因出汗、排尿等流失的水分，维持身
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:50:08
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红心火龙果什么时候吃比较好
红心火龙果通常在两餐之间适量吃比较好，不仅可以避免与正餐中的食物相互干扰消化，也有助于稳定血糖水平以及利于身体吸收利用。 红心火龙果的果实圆润饱满，口感甜润多汁，是一种营养价值较高的水果。由于正餐时进食量已满足正常的消化需求，两餐之间吃火龙
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:50:08
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喝完白酒第二天吃什么比较好
通常情况下，喝完白酒第二天吃小米粥、酸奶、香蕉、西红柿、蜂蜜等食物比较好。 1、小米粥：比较容易消化，含有的碳水化合物能够为身体补充能量，缓解酒后身体的虚弱。其温和的性质还能对肠胃起到一定的养护作用，减轻酒精对胃黏膜的刺激，缓解腹痛、恶心、
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:48:07
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蒜发芽还能吃吗
蒜发芽通常还能适量吃，食用后有增强抗氧化能力、提高食疗功效、提升风味等好处。 蒜发芽是一种自然的生长现象。发芽后的蒜，蒜瓣顶端会冒出嫩绿的芽，有的芽还会逐渐长成蒜苗。发芽过程中蒜会产生更多的抗氧化物质，如蒜氨酸等，这些物质能有效清除体内自由
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:47:07
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茄子和白菜能一起吃吗
茄子和白菜通常能适量一起吃，可以优化营养，维持肠道健康，还可以增强抗氧化作用。 茄子外皮光滑，果肉柔软，有独特的风味；白菜颜色翠绿或浅黄，质地比较脆嫩。二者在成分上并无相互冲突或产生有害物质的因素，所以通常能一起吃，且二者含有的多种维生素、
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:46:07
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喝酒为什么不能吃豆腐
并没有喝酒不能吃豆腐的这种说法，喝酒通常能适量吃豆腐，可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收，补充营养。 酒主要成分是乙醇，不同种类的酒酒精含量不同。通常白酒度数高，啤酒则相对较低。目前营养学中并没有喝酒不能吃豆腐的说法，两者在一起不会产生对身体有
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:44:06
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土豆和白菜能一起吃吗
土豆和白菜通常能一起吃，可以起到丰富营养、帮助消化、调节代谢平衡等好处。 土豆是一种广泛种植和食用的蔬菜，白菜则给人一种清爽之感。二者所含的碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质等成分相互融合，可以满足身体多方面代谢需求，助力维持生理功能正常
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:43:06
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茄子里边密密麻麻小黑点能吃吗
茄子里边密密麻麻小黑点通常不能吃，可能会造成食物中毒风险，还可能影响消化功能，损害身体健康。 茄子是一种营养较为丰富的食材，当茄子内部出现密密麻麻小黑点时，通常意味着茄子可能已经发生了变质，这些小黑点可能是病菌滋生或者茄子腐烂霉变产生的表现
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:41:06
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长期吃醋泡花生米有什么好处
一般情况下，长期吃醋泡花生米的好处有保护血管、稳定血压、延缓衰老、增强记忆、促进消化等。 1、保护血管：醋能分解花生米中的部分脂肪，使其更易于被人体代谢，减少脂肪在血管内堆积的风险，同时有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，保持血管的通畅
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 17:40:06
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