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晚上能喝茶吗
晚上通常不能喝茶，容易影响睡眠质量，引起胃肠道不适。 茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，其中，咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，在晚上饮用茶后，咖啡因可能会刺激大脑，使大脑保持兴奋状态，让人难以入睡或者睡眠变浅。对于本身睡眠质量就不好的人来说
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 09:54:51
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早餐吃南瓜的好处和坏处
早餐吃南瓜的好处通常是易于消化吸收、辅助改善肠道功能、辅助控制体重、提供能量、提升食欲等，坏处通常是胃肠胀气、血糖增高、营养成分单一、皮肤发黄、功能性消化不良等。 一、好处 1、易于消化吸收：早上人体刚刚苏醒，不建议吃难以消化的食物，南瓜的
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 09:52:51
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豆腐脑超过几个小时不能喝
豆腐脑一般超过4个小时就不能喝了，因为营养成分会丢失，口感会下降，还容易滋生微生物。 豆腐脑主要是由大豆蛋白等成分组成，其是一种富含蛋白质和水分的食物。在常温环境下，细菌等微生物很容易在豆腐脑中滋生繁殖，如果超过4个小时，微生物的数量会急剧
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 09:47:50
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木薯放冷冻几个月还可以吃吗
木薯放冷冻几个月通常还可以吃，一般营养成分保留良好，质地和风味变化比较小。 木薯主要含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。在冷冻过程中，虽然维生素C等一些比较敏感的营养成分可能会有少量损失，但大部分营养成分能够较好地保存下来。
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 09:42:50
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耙耙柑吃多了有好处吗
耙耙柑吃多了通常没有好处，容易引起胃酸分泌过多，增加胃肠道负担，不利于维持血糖水平稳定，还可能使皮肤发黄。 耙耙柑含有丰富的果酸、膳食纤维等成分，当食用过多时，大量的果酸可能会刺激胃黏膜，容易引起胃酸分泌过多，导致胃部出现烧灼感、反酸等不适症状，同时，膳食纤维在肠道内难以被完全消化吸收
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 09:39:28
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吃羊肉对身体有什么好处和坏处
吃羊肉对身体的好处通常是补充优质蛋白、增强御寒能力、改善胃肠道功能、增强体质、辅助改善体重过低等，坏处通常是肥胖、过敏、增加胃肠道负担、增加肾脏负担、促使血脂增高等。 一、好处 1、补充优质蛋白：羊肉是优质蛋白质的重要来源。对于人体而言，蛋
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-12 18:50:21
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早上空腹吃橙子的好处和坏处
早上空腹吃橙子的好处通常是补充水分、促进肠道蠕动、改善口气、提供能量、调节酸碱平衡等，坏处通常是刺激胃肠道黏膜、血糖波动较大、增加胃肠道负担、营养吸收不全、引起牙齿敏感等。 一、好处 1、补充水分：经过一夜的睡眠，身体会通过呼吸、出汗等方式
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-12 18:45:34
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大头菜能不能生吃
大头菜通常能适量生吃，可以维持身体机能，有效促进消化改善肠道环境，对心血管健康有积极影响。 大头菜是一种较为常见的蔬菜，有着圆润或扁圆的肉质根，外皮或光滑或带有一定纹理，其叶子呈现羽状分裂形态，边缘带有锯齿状。其中的维生素B深度参与身体的能
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-12 18:39:33
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桔子生吃和熟吃有什么好处
橘子生吃的好处通常有补充维生素C、生津止渴、促进消化、降低胆固醇、清新口气等，熟吃的好处通常有缓解咳嗽、减轻脾胃虚寒、便于吸收营养、减少对口腔刺激、改善食欲等。 一、生吃的好处 1、补充维生素C：桔子富含大量维生素C，每100克桔子中维生素
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-12 18:35:33
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豆浆可以过夜到第二天喝吗
豆浆通常不可以过夜到第二天喝，可能会带来诸多不良影响，如营养流失、细菌滋生导致食物中毒风险增加、口感变差等。 豆浆是一种营养丰富的饮品，主要由黄豆制作而成。豆浆过夜后营养流失严重，其中的维生素等营养成分在长时间放置过程中会逐渐分解和氧化，尤
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-12 18:35:33
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