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早上什么时候喝牛奶最好
并不存在早上什么时候喝牛奶最好的说法，此说法不正确，一般在早餐30分钟后适量喝牛奶比较不错，能够提高吸收与利用率，减少胃肠道反应。 牛奶属于比较良好的营养来源，早上胃肠道消化功能比较弱，若空腹喝牛奶容易增加胃肠道负担，而早餐30分钟后适量喝
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:34:57
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姜薯不能和什么一起吃
姜薯一般不能和牛肉、酒心巧克力、肥肉、山楂、冰激凌等食物一起吃，通常没有绝对的禁忌药物。 1、牛肉：姜薯含有丰富的淀粉，本身就比较难消化，而牛肉属于高蛋白质类食物，两种食物一起吃，容易增加胃肠道负担。 2、酒心巧克力：其中含有酒精可能会影响
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:31:56
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服钙片期间每天还可以喝茶吗
服钙片期间通常不可以每天喝茶，容易产生相互作用，影响钙片发挥理想的作用。 常见的钙片有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等，临床上可以用于治疗因钙缺乏引起的疾病。茶中含有鞣酸，当鞣酸与钙片中的钙离子相遇时，二者会结合形成难溶性的复合物
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:30:56
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黑咖啡能天天喝吗
黑咖啡通常不能天天喝，容易增加胃肠道疾病的出现几率，增加心脏负担，影响睡眠。 黑咖啡是利用咖啡豆经过研磨制作而形成的饮品，其中咖啡因是一种刺激性物质，会刺激胃酸分泌，天天喝黑咖啡可能会使胃酸过多，进而引发胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病；而且，过量
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:27:56
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冬天吃橘子的好处和坏处
冬天吃橘子的好处通常是补充水分、补充维生素C、提供能量、提高食欲、预防便秘等，坏处通常是皮肤发黄、肥胖、营养不均衡、血糖增高、功能性消化不良等。 一、好处 1、补充水分：冬天天气干燥，人体容易缺水，橘子含有较高的水分，一般含水量在80%-8
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:25:55
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冬天咸肉腌了十天还可以吃吗
冬天咸肉腌了十天通常还可以吃，但需注意适量，一般变质风险较低，还可以提供能量辅助，抵御寒冷。 冬天的气温较低，低温可以抑制微生物的生长和繁殖。腌制咸肉的过程主要是利用盐的高渗透压作用，使肉中的水分渗出，同时抑制细菌、霉菌等有害微生物的活动。
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:20:54
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米饭冻了之后还能吃吗
米饭冻了之后通常还能适量吃，一般营养成分保留良好，方便烹饪。 米饭的主要营养成分是碳水化合物，还有少量的蛋白质、维生素B等。冷冻过程不会对这些营养成分造成实质性的破坏。碳水化合物依然可以为人体提供能量，蛋白质和维生素B也能继续发挥其在人体代
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:12:54
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草莓可以加热吃吗
草莓通常可以加热适量吃，能改善口感，增强消化吸收性。 对于一些不喜欢草莓过于酸涩或者生冷口感的人来说，加热后的草莓口感会更加温和。加热过程会使草莓中的酸性物质的刺激性减弱，甜味相对更加突出，其次加热后的草莓，其细胞壁会在一定程度上被破坏，使
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:11:53
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冬天吃鸽子有什么好处
冬天吃鸽子的好处通常是补充能量、促进血液循环、增强身体免疫力、滋补身体、驱寒保暖等。 1、补充能量：在冬天人体需要更多的能量来维持体温和进行日常活动。每100克鸽子肉中含有约24.4克蛋白质和适量的脂肪，这些营养成分在人体内被分解代谢后，可
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:03:52
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经常吃脐橙有什么好处和坏处
经常吃脐橙的好处通常是补充维生素C、促进消化、改善心血管健康、保护眼睛健康、促进皮肤健康等，坏处是过敏反应、功能性消化不良、血糖升高、牙齿损伤、胃肠炎等。 一、好处 1、补充维生素C：脐橙是维生素C的优质来源，每100克脐橙中维生素C含量约
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-13 10:01:52
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