-
多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物有什么好处
多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物一般有促进肠道健康、控制体重、降低心血管疾病风险、调节血糖水平、排毒养颜等好处。 1、促进肠道健康：膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。同时，可以为肠道有益菌提供养分，有助于维持肠道菌群平衡，减
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 14:12:26
-
银耳能和牛奶一起吃吗
银耳通常能和牛奶一起吃，适量吃可以提高食欲，维持肠道健康，保护骨骼健康。 银耳和牛奶并不存在食物相克的情况，一般情况下能一起吃。其中银耳的口感爽滑，牛奶的口感醇厚浓郁，将两者相结合，可以刺激味蕾，在一定程度上提高食欲。银耳中的膳食纤维可以促
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 14:11:26
-
番茄能和虾一起吃吗
番茄通常能和虾一起吃，可以提高食欲，抗氧化，还能预防缺铁性贫血。 番茄和虾都属于常见食材，两种食物并不相克，一般是能一起吃的。番茄的口感比较酸甜，虾的口感则鲜嫩爽滑，两者在一起搭配可以刺激味蕾，促进唾液腺分泌，在一定程度上提升食欲，改善食欲
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 14:08:26
-
黑咖啡和鸡蛋能一起吃吗
黑咖啡和鸡蛋通常能一起适量吃，可以为身体提供充足的能量支持，加快身体代谢，还能增加饱腹感。 黑咖啡和鸡蛋并不存在食物搭配禁忌，将两者在一起吃，不会产生对人体有害的物质。而且黑咖啡中含有咖啡因，能够刺激胃酸分泌，有助于鸡蛋中的蛋白质、维生素D
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 14:04:25
-
菠萝泡盐水里第二天还能吃吗
菠萝泡在盐水里第二天通常不建议再吃，容易影响口感，还可能会刺激胃肠道，增加肝肾负担。 菠萝本身富含糖类、维生素、有机酸等营养成分，同时还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，将其在盐水内浸泡，可以破坏菠萝蛋白酶的活性，减少其对口腔黏膜和胃肠道黏膜的刺激。然而
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 14:03:25
-
牛奶跟苹果能一起吃吗
牛奶跟苹果通常能一起适量吃，可以提升食欲，维持肠道健康，还能提高身体抵抗力，促进钙的吸收。 牛奶和苹果本身不存在食物相克的情况，一起吃不会产生对人体有害物质，通常是能一起吃的。牛奶的醇厚奶香和苹果的清甜脆爽相融合，能够刺激味蕾，增加唾液腺分
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 14:02:24
-
隔夜的西蓝花再次加热可以吃吗
隔夜的西蓝花再次加热通常不建议吃，一般营养成分会丢失，容易产生胃肠道不适症状。 隔夜西蓝花在放置过程中，其营养成分会不断流失，如维生素C、维生素B等抗氧化物质会遭到破坏，降低了其营养价值。此外，放置时间长了容易受到细菌污染，食用后容易对胃肠
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 13:56:24
-
虾可以和土豆一起吃吗
虾通常可以和土豆一起吃，但需要注意适量，不仅可以增强饱腹感，帮助消化，还有助于心血管健康。 虾属于水产类，土豆属于薯类，二者在成分上并无相互冲突的地方，通常可以一起搭配。二者搭配食用，虾的蛋白质与土豆的膳食纤维可以填充胃部空间，且消化吸收过
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 13:54:23
-
甘蔗削皮放了三天还能吃吗
甘蔗削皮放了三天一般不能吃，可能会刺激胃肠道，影响肝肾功能。 甘蔗削皮后，其内部的组织直接暴露在空气中，为微生物的生长和繁殖提供了良好的条件。而空气中可能存在着各种各样的细菌、霉菌和酵母菌等微生物。在放置的三天时间里，这些微生物会大量附着在
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 13:49:23
-
黄瓜吃多了有什么好处和坏处
黄瓜吃多了的好处一般有补水保湿、促进消化、降低血糖、补充维生素、减肥瘦身等；坏处一般有胃肠道不适、影响营养吸收、农药残留风险、过敏反应、诱发低血糖等。 一、好处 1、补水保湿：黄瓜含水量高达96%左右，多吃能为身体补充大量水分，有助于保持肌
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-15 12:00:14
热门科普/ science popularization
-
推荐
-
内科
-
外科
-
妇产科
-
儿科
-
男科
-
皮肤性病科
-
五官科
-
肿瘤科
-
精神心理科
-
中医科
-
其他