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压力大入睡难如何调节
面对压力大导致的入睡困难，采取综合的调节策略是关键。首先，找到有效的方式来缓解压力，建立健康的睡眠习惯。如果这些方法效果有限，可以考虑在医生的指定下使用药物治疗。 长期的压力可能会对神经系统造成影响，导致睡眠障碍，如难以入睡、多梦、夜间易醒
吕志勤
主任医师 | 北京大学第一医院
2024-09-20 11:52:26
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吃逍遥丸能治抑郁症吗
逍遥丸是一种传统的中成药，主要用于调理身体，具有疏肝健脾、养血调经的作用，常用于治疗肝气不舒引起的月经不调、胸胁胀痛以及头晕目眩等症状。然而，它并不是用来治疗抑郁症的药物，因此在没有医生指导的情况下，不应随意使用逍遥丸来治疗抑郁症，以免影响
吕志勤
主任医师 | 北京大学第一医院
2024-09-20 11:52:26
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失眠的危害和症状有哪些
失眠是一种常见的睡眠障碍，它可能会对个体的精神状态和身体健康产生多方面的影响。从精神状态的角度来看，失眠可能导致注意力分散、记忆力减退，从而影响日常的工作和学习效率。长期的失眠还可能与焦虑、抑郁等情绪障碍有关，并且可能会使人感到情绪低落、对
吕志勤
主任医师 | 北京大学第一医院
2024-09-20 11:52:26
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中老年人失眠怎么用药调理
从中医的角度来看，中老年人出现失眠的情况往往与肾阴不足有关，这可能会导致心火亢盛，心神不宁，从而引发失眠。肾精不足同样会影响睡眠质量，在中医理论中，肾藏精，精血不足会直接影响睡眠的深度和时长。 在治疗上，可以在医生的指导下考虑使用益肾养心安
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-09-20 11:52:26
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晚上容易醒醒后睡不着咋回事
晚上频繁醒来且难以再次入睡可能是由多种因素引起的，包括睡眠环境不佳、心理压力过大，或者对于中老年人来说，可能与身体机能的自然衰退有关。面对这种情况，首先应该尝试优化睡眠环境，比如调整室内光线至适宜水平，减少噪音干扰。如果这些方法不能有效改善
吕志勤
主任医师 | 北京大学第一医院
2024-09-20 11:52:26
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晚上睡觉易醒早醒怎么办
晚上睡觉时频繁醒来或过早醒来是睡眠障碍的一种表现形式，长期下去会导致整体睡眠质量下降，进而影响白天的精神状态和日常活动。 睡眠环境的光线和噪音是影响睡眠的重要因素。如果睡眠环境中光线过亮或噪音过大，应适当调整光线至适宜状态，并采取措施减少噪
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-09-20 11:52:26
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易醒睡眠浅吃安神补脑液有效果吗
易醒和睡眠浅是睡眠质量不佳的常见表现，通过服用安神补脑液，通常可以缓解这些症状。该类药物能够生精补髓、益气养血、强脑安神，以达到改善睡眠的效果，但是要遵从医嘱服用。 除了安神补脑液外，益肾养心安神片也是一种常用的中成药，适用于治疗由心血亏虚
吕志勤
主任医师 | 北京大学第一医院
2024-09-20 11:52:26
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睡眠碎片能用安神补脑液吗
睡眠碎片化是指睡眠过程中频繁中断，导致无法获得连续、完整的睡眠周期，这种情况会严重影响睡眠质量。长期存在睡眠碎片化问题，不仅会让人感到白天疲惫、精神不振，还可以降低工作和学习效率。因此，及时采取措施改善睡眠碎片化是非常重要的。 安神补脑液是
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-09-20 11:52:26
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晚上经常失眠怎么办
针对夜间频繁失眠的问题，建议采取一系列科学且有效的措施来提升睡眠质量。首先，应坚持规律的作息习惯，以调整和稳定生物钟。其次，应改善睡眠环境，减少噪音和光线等外界因素的干扰。同时，睡前应避免剧烈运动或使用电子设备，因为这些活动可能会刺激大脑，
吕志勤
主任医师 | 北京大学第一医院
2024-09-14 09:50:13
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治疗失眠的中成药
失眠是一种常见的临床症状，治疗时通常会考虑使用中成药进行温和的调理，如益肾养心安神片。 益肾养心安神片中添加了炒酸枣仁、茯苓等具有宁心安神功效的中药材，同时还搭配了制何首乌、灵芝等，能够补肾填精的药材。此外，药物中还含有百合、知母、菊花等，
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-09-14 09:50:13
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