怎么预防家族性高血压遗传
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
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家族性高血压病史的情况下，要从小培养孩子的良好生活习惯，来预防高血压的发生，也就是预防高血压要从娃娃抓起，这是因为高血压是可以预防的疾病，尽管有高血压家族史，但是如果从小培养良好的生活习惯，是可以有效地预防高血压现象的发生和发展的，从小保持生活习惯良好，坚持锻炼，比如跑步，游泳，打球，持之以恒。
同时，饮食方面，少吃油炸食品，以及尽量不要喝可乐一类的饮料，饮食不要太咸，少吃腌制品，养成睡眠规律的好习惯，避免暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，往往可以有效地预防高血压的产生。
2020-08-25 16:36
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