血压高饮食注意什么
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
血压高的患者一定要注意饮食的调理，要避免暴饮暴食，可以少食多餐，还要控制食物中热量的摄入，要补充优质蛋白，可以吃一些粗粮，大豆，花生，木耳，对于高血压的患者来说都是有一定的好处的。
高血压的患者一定要严格地控制食物中盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，还要吃一些富含钾元素的食物，包括鱼类或者是新鲜的水果和蔬菜，多吃一些维生素含量高的食物，对身体也是非常有好处的。
高血压的患者还可以吃芹菜，火龙果，香蕉等食物，不但能够补充微量元素，还能够起到润肠通便的作用，患者一定要避免吃辛辣，刺激性的食物。
2020-08-18 12:21
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