减肥可以降低患高血压的几率吗
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
减肥是可以降低高血压的发病率的，并且部分高血压患者通过减肥成功之后，血压往往也会恢复正常，现代医学研究表明，肥胖是高血压发病的一个重要原因，因此这种高血压合并肥胖的患者，积极地控制体重，往往可以有效地降低血压。同时，肥胖的患者积极控制体重，也可以有效地减少未来高血压的患病现象。
因此，日常生活中要通过良好的生活习惯转变，来控制体重，坚持锻炼，比如打球，游泳以及跑步等有氧运动，持之以恒，戒烟限酒，避免暴饮暴食，少吃辛辣，油腻的食物和甜品一类的食物，多吃蔬菜水果，睡眠规律，可以有效地控制体重。
2020-08-17 17:50
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