什么饮食习惯容易胆固醇高
张艳凯
副主任医师 | 开封市中心医院 全科
三级甲等语音内容
很多种饮食习惯如果不恰当，都会容易出现胆固醇偏高，首先，经常吃鸡蛋的人，蛋黄当中含有胆固醇是非常高的，如果反复的吃很多鸡蛋，容易会引起胆固醇偏高。另外，喜欢经常吃一些油炸食品的人，也容易出现胆固醇偏高，因为油炸食品当中也含有很多的油脂，会出现胆固醇，甘油三酯等等一些指标偏高。
在平时的日常生活当中，要注意尽量地避免吃一些不好消化的食物和含油分比较高的食物，另外一些干果等等，也会出现胆固醇偏高。注意适当的锻炼身体，减轻体重，不要过于肥胖，肥胖的患者是高脂血症比较常见的一些诱发因素，所以平时的日常生活习惯非常重要。
2020-08-16 15:39
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