经常运动眼球可以减轻干眼症吗

杨威

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院针灸科

三级甲等

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发生干眼症的原因之一是用眼过度，经常做运动能放松眼球肌肉、疏通经络、缓解视疲劳对减轻干眼症很好有帮助。首先转动眼球可以先平视五秒，然后上下左右的旋转，然后休息一段时间。第二眨眼，我们双眼紧闭一会在张开的时候稍微用力，一闭一睁做10次就会发现泪液稍微分泌出来了，眼睛有湿润的感觉。第三远眺，可以到空旷的地方或楼上远眺。

2019-07-28 18:42

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