怎么缓解孕吐
张延新
副主任医师 | 枣庄市妇幼保健院 产科
三级甲等语音内容
孕早期，孕妇出现孕吐时，要注意做好自我调节，首先要清淡饮食，要少量多餐，尽可能的保证营养物质的摄入，因为保胃时会加重呕吐，所以少量多餐，可以缓解孕吐的表现，还可以多吃一些蛋白类含量比较高的食物，像鸡蛋白，牛奶，酸奶等，这类食物可能会减缓孕吐的症状。
平常还应该适度运动，因为运动既可以促进胃肠的消化吸收功能，又可以改善食欲，所以对缓解孕吐是非常有好处的，平时还应该注意休息，保证足够的睡眠，可以多吃一些维生素，这样可以提高机体的免疫力，促进胚胎的生长发育。
2020-08-14 18:06
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