男士备孕注意事项
张延新
副主任医师 | 枣庄市妇幼保健院 产科
三级甲等语音内容
男士在备孕期间要注意戒烟，戒酒，因为烟酒都有可能导致精子的畸形，会出现受孕失败或者是胚胎发育异常，然后要保持健康规律的作息习惯，要保证足够的睡眠，避免长期熬夜，或者是重度的体力劳动，平常可以增加营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，因为这类食物可以促进精子的健康发育，对于提高精子质量是有好处的。
平时还应该注意不要使会阴部皮肤温度过热，不要洗桑拿，尽量少穿牛仔裤，因为如果阴囊的皮肤过热，会导致精子发育异常，所以说，在备孕期间是不可以洗桑拿的。
2020-08-14 18:18
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