低血压怎样调理
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
低血压的调理，一般指的是生理性的低血压的调理，主要有以下几个方面：
第一、良好的生活习惯很重要，适当的锻炼，比如跑步，打球和游泳等，有氧运动，对于低血压的恢复有帮助，日常生活中要避免熬夜，饮食方面，不要过于强调饮食清淡，过于清淡的饮食，对于血压偏低往往不适合，此外要多吃蔬菜，水果，荤素搭配，同时不抽烟，不喝酒，尤其是喝酒，有可能加重低血压的情况。
第二、药膳调理，在正规的中医师指导下，结合把脉，看舌头，适当的给予中药，药膳调理，比如心脾两虚的，可以给予当归，党参，炙黄芪，炙甘草。大枣，枸杞等煲汤或者熬粥，而气血亏虚型的，可以给予大枣，山药，当归，熟地，黄芪等煲汤或者熬粥进食，一定程度上可以改善低血压。
2020-08-14 16:57
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