防心肌梗塞的七个方法

柳瑞

副主任医师 | 聊城市人民医院心外科

三级甲等

语音内容

如果想要防止心肌梗塞的发生，要在平时注意合理的膳食，起居规律。

从生活方式上进行调整，以低盐，低脂，低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果。尽量避免肥肉，煎炸，烧烤等食品的摄入。另外要戒烟戒酒，不喝浓茶，咖啡，控制体重，做有氧运动，在体力允许的情况下，可以做一些快走，慢跑，蹬车，游泳等运动。另外，还应该定期前往医院进行检查，比如冠状动脉CTA，冠状动脉造影，一旦出现血管的狭窄，要给予及时的治疗。

所以，为防止心肌梗塞的发生，平时生活中注意合理的膳食起居规律。

2020-08-13 11:42

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