吃什么降血脂比较好
张月美
主任医师 | 济宁市中医院 心血管病科
三级甲等语音内容
对于血脂增高的人群来说，饮食结构合理调整非常重要，首先不要吃含有胆固醇比较高的动物的肥肉、内脏、油炸食品、甜点等，多吃新鲜的蔬菜，如苦瓜、芹菜、菠菜、冬瓜、山药、大白菜，这些蔬菜都能够起到调节血脂的作用。还需要结合经常参加有氧运动，通过运动可以促进血液的循环，促进胆固醇的排代谢。
但是对于严重高脂血症的人群，还需要在医生的指导下，应用有效的调血脂的药物进行治疗，也可以长期用中药泡水代茶饮用，可以用山楂、丹参、草决明等，这些中药具有降血脂的作用。
2020-08-12 17:45
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization