怎样缓解眼睛疲劳
陶远
副主任医师 | 济南市第二人民医院 眼科
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眼睛疲劳又被称作视疲劳，是眼科常见的疾病。通常由于过度近距离用眼后，导致眼球内部的睫状肌收缩发生痉挛引起的，尤其好发于低度远视患者及中老年患者。一旦发病主要的症状是眼睛酸胀，看东西暂时性模糊不清，要想缓解眼睛疲劳，主要是通过以下方式：
第一、需验光检查，如果有屈光不正存在，应及时进行矫正。
第二、要养成良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，连续用眼半小时到40分钟左右，应该停下来闭目养神或看远处5到10分钟，让眼球内部的睫状肌得以放松。
第三、可以点缓解视疲劳的滴眼液，如七叶洋地黄双苷滴眼液，复方托吡卡胺滴眼液等。
第四、可以做眼睛的调节功能训练，如反转拍训练。
2020-08-11 19:23
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