早期心脏病的预防
柳瑞
副主任医师 | 聊城市人民医院 心外科
三级甲等语音内容
早期心脏病的预防，主要是在生活饮食方面，以及日常规律的作息方面给予改善。在饮食方面，应该给予低盐，低脂，低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量避免动物的内脏，肥肉，煎炸，烧烤等食品的摄入，要戒烟，戒酒，不喝浓茶，咖啡等刺激性的食物。
另外，平时在体力允许的情况下，做一些有氧运动，比如快走，慢跑，蹬车，游泳等等，最主要的还是应该合理的膳食，起居规律，避免熬夜以及过度的精神压力，这样才能更好的预防冠心病或者是心脏病的发生。
2020-08-11 11:31
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