腰椎管狭窄如何锻炼

王玮

副主任医师 | 首都医科大学宣武医院骨科

三级甲等

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腰椎管狭窄的锻炼，如果没有做手术的情况下，只能建议在床上进行功能锻炼。因为躺在床上的时候，腰椎管狭窄基本没有明显症状，只能多做一些运动，比如做卧床上的五点支撑、做小燕飞，或者在床上练蹬三轮，这些简单的身体锻炼，可以在没有任何损伤的情况下，达到锻炼身体的目的。但是患有腰椎管狭窄这个疾病，一旦长时间行走或者长时间直立，都会加重腰椎管狭窄的症状。所以跑步、游泳这些运动，都不太适合于腰椎管狭窄的患者，他也做不了。

2019-11-22 18:19

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