低血压吃什么好的快

张月美

主任医师 | 济宁市中医院心血管病科

三级甲等

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低血压的人群需要在医生的指导下，针对导致低血压的原发疾病治疗的同时，饮食结构合理调整也非常重要。平时多进食含有营养成分比较高的食品，如动物的瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参、豆制品等，尤其可以多喝一些高汤，乌鸡汤、甲鱼汤、肉丝汤、排骨汤、西红柿鸡蛋汤，这些汤类不但含有人体所需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素、矿物质、尤其咸汤可以补充血容量、起到提升血压的作用。

还需要保证充足的睡眠和休息，不要过度劳累，不要经常熬夜，适当的参加体育运动，可以提高机体免疫力、抗病能力，也有提升血压的作用。

2020-08-10 14:26

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