动脉粥样硬化怎样锻炼
张月美
主任医师 | 济宁市中医院 心血管病科
三级甲等语音内容
动脉硬化是一个慢性血管损伤性疾病，随着血管的老化，血管弹性降低，内膜增厚，管腔狭窄，重要脏器供血不足，脑动脉硬化会引起脑缺血缺氧，脑细胞代谢紊乱，引起脑血管疾病，冠状动脉粥样硬化，会引起心肌供血不足，严重者会出现心绞痛的发作。
所以早期动脉粥样硬化的人群，需要饮食结构合理调整以外，还要多参加有氧运动，通过运动，可以增加血液的流动，提高血管的弹性，减缓动脉硬化的发展，适合动脉粥样硬化的运动有游泳，打网球，打排球，打羽毛球，跳广场舞，跑步等等。
2020-08-07 17:37
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