高血压不适合吃什么
张月美
主任医师 | 济宁市中医院 心血管病科
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高血压的患者最不适合吃过咸的食品，如腌制的咸鸡蛋、咸鸭蛋、香肠、火腿，腌制的咸菜，做的咸汤，这些食品吃多了以后会引起水钠潴留，血容量增加会引起血压的增高；不要吃含有胆固醇比较高的食品，如动物的肥肉、内脏，油炸食品，甜点等，吃这些食品，容易使血脂增高，导致动脉硬化，而加重高血压。
高血压的患者，平时应该以低脂低盐饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的参加有氧运动，通过运动可以增加血管的弹性，促进血液的流通，对于血压的稳定有很好的作用。
2020-08-06 10:49
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