月子里脚后跟疼怎么补救
何静
副主任医师 | 池州市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
在月子里脚后跟疼，首先要注意休息，不要过早的下床活动，不要剧烈运动，其次可以补充充足的钙剂，这些都有助于缓解脚后跟的疼痛，并且要注意保暖，不要感受寒凉，可以用热水泡脚，这些都有助于缓解。
在坐月子期间，产妇一定要多注意休息，不要过于劳累，保持室内通风，保持个人清洁卫生，可以用软毛牙刷刷牙，在身体恢复以后，可以洗头，洗澡，但是需要及时将头发以及身体擦干，避免感受寒凉，容易感冒，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，多吃富含蛋白质的食物，来给身体增加营养，可以得到改善。
2020-08-05 16:22
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