腰间盘突出怎么睡最好

毕连涌

主任医师 | 北京中医药大学东直门医院骨科

三级甲等

语音内容

椎间盘突出急性期的时候，病人的腰痛伴有下肢的放射痛，症状往往都是比较明显，那么这会我们建议绝对卧床休息。那么椎间盘突出的急性期，一般是3周左右，急性期的时候卧床本身就是治疗。那么卧床的时候要用什么样的姿势，其实姿势不是最关键的，怎么舒服怎么躺就可以，我们通过卧床休息减少椎间盘的压力，得到一个肌肉的放松，使椎间盘受到的刺激变小，使症状能够得到改善。那么平躺的时候，有一些病人会说平躺时间长了以后，会腰部酸胀得比较厉害，那么这个时候可以在腰部放上一个薄垫，那么它的作用就是使腰部有一个支撑，使肌肉得到放松，椎间盘的压力变小，症状也能够改善。还有卧床的同时，如果非要下地活动的时候，急性期我们是建议戴一个硬的腰围，这样对椎间盘、对腰椎有一个固定和稳定的作用，对症状改善也是有帮助。

2019-11-07 14:48

相关视频

/ Recommended video