熬夜伤肾吗
李六生
主任医师 | 宜昌市第一人民医院 肾内科
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如果长期熬夜的话肯定会伤肾，因为现在已经有大量的研究已经证明，无论是健康的人群，还是本身存在有慢性肾功能不全的人群，如果长期熬夜的话会导致肾脏的结构和功能出现改变。也就是患者尿蛋白会明显增多，也会导致患者肾小球的滤过率降低，引起患者血肌酐，血尿素氮升高，所以熬夜肯定是不利的，所谓熬夜就是指晚上11点钟以后，还没有睡觉休息。
一般对于所有的人群，为了保养肾脏的话一定要充足的睡眠，每天睡眠的时间要保证七到八个小时。而且还有规律的生活，心情要保持舒畅，一定要多饮水，勤排尿，避免出现免疫功能紊乱。
2020-08-03 17:22
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