孕妇喝纯牛奶有什么好处
何静
副主任医师 | 池州市人民医院 妇产科
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纯牛奶当中含有丰富的蛋白质以及钙质，所以孕妇在怀孕期间，喝牛奶可以补充蛋白质以及钙质，对身体和胎儿的发育都是有好处的。但是，任何食物都要适量，一般孕妇每天喝奶在250毫升到500毫升之间，并且在喝奶的同时，不要和铁剂和钙剂同时口服，这样会影响铁剂和钙剂的吸收。
孕妇在怀孕期间，首先要做到不偏食，不挑食，饮食多样化，因为没有哪一种食物，可以提供整个孕期所有的营养，所以可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来提供维生素，也可以多吃一些富含蛋白质的鸡，鱼，肉，蛋，牛羊肉来增加营养。
2020-08-03 16:03
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