怀孕能吃黑鱼吗前三个月
张延新
副主任医师 | 枣庄市妇幼保健院 产科
三级甲等语音内容
怀孕前三个月是可以吃黑鱼的，黑鱼是我国各地常见的鱼类，也是日常生活中经常吃的鱼类。黑鱼含有丰富的蛋白质，孕期特别是早孕期，适当的吃一些黑鱼，可以补充大量的蛋白质，在孕早期对胚胎是有好处的。因为孕期要注意补充蛋白质的摄入，特别要多吃一些鱼类，牛奶，蛋白粉，奶粉之类的，能够提高机体的蛋白含量，促进胚胎的正常发育。
孕早期除了吃一些鱼类，还应该注意维生素的摄入，注意增补叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生，平时还应该保证睡眠，不要过度劳累。
2020-08-03 10:12
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization