如何预防脱发
杨顶权
主任医师 | 中日友好医院 中医皮肤科
三级甲等语音内容
头发防脱要做到以下几点，第一个就是合理的饮食，我们要多吃一些富含蛋白质、富含矿物质、富含维生素的一些食物，比如说海鲜、坚果、谷类的食物多吃一些，对我们的头发是有利的。第二点就是合理的睡眠、良好的情绪，这对我们头发也是非常有价值的，过多的熬夜以后，不良的情绪会产生一些，对我们头发生长不利的一些物质，会加速我们的脱发。第三个就是我们正确的护理方法，包括我们的洗发水、按摩的方法、梳头的方法，包括头发吹干的方法都非常重要。所以只有合理的饮食，良好的心情，合理的护理方法，才能有很好的头发。
2019-11-05 20:02
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization
