戒烟最痛苦的是哪几天

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

语音内容

临床上戒烟比较痛苦的是戒断后一周到一个月的时间。

在临床上戒烟主要是尼古丁明显受到影响，特别是尼古丁的生理依赖，包括戒断时的症状和体征，在临床上往往是比较轻微的。但是比较典型的尼古丁戒断症状是突然停息以后的一到两个小时，这个时候往往是比较容易出现对吸烟的渴求性增加，坐立不安，注意力下降，容易积热，这种症状持续数天或者是数月。所以在一周到一个月之间的时间往往是比较难熬的，而且戒断症状中还包括心率的减慢，血压的下降等改变，食欲往往在戒断初期有所增加。

所以往往是以通过进食的方式满足自己的犒赏，在临床上要在戒断期间进行系统的心理治疗，巩固戒烟策略，巩固戒烟的良好行为，最终达到戒烟的目标。

2020-07-28 19:42

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