戒烟最难熬的是第几天
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上戒烟过程中往往出现戒断症状，特别是停止吸烟后两个小时，就会出现戒断的症状，二十四小时达到高峰，以后数日到数月内逐渐减轻，直到维持下去，到长期的对烟草的依赖性逐渐减少，一般情况下对持续缓解的定义为，戒断使用烟草长达十二个月以上。
所以，在临床上，从戒烟两个小时以后，到完全戒除对烟的成瘾，需要一段非常长的时间，最重要的时间段，往往是在戒烟以后两小时到二十四小时达到高峰，另外在戒烟过程中，对戒断产生的良性效应，一定通过心理行为的认知的转变巩固下来，这样会形成正向的反馈效应，越来越增强对烟草的抵制，最终达到有效的戒烟效应。
2020-07-28 19:54
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