嫉妒心理如何克服

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

语音内容

嫉妒心理的克服，首先要理解嫉妒，嫉妒是一种突出自我的表现，无论什么样的事情，首先考虑的是自身的得失，所以会引起一系列不良的后果，所以当嫉妒心理发生时，或者是有一定表现的时候，就要能够积极主动地调整自己的意识和行为，所以这是控制嫉妒心理最主要的一种意识。

另外，需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评估一下自己，找出一定的差距和问题，当认清了自己以后，再重新看别人，自然而然就会有所觉悟。另外，应正确地评价别人的成绩，嫉妒心理往往是由于误解所产生的，也就是人家取得的成绩，便误以为是对自己的否定，其实一个人的成功是付出了许多的艰辛和代价的，人们给予赞美或荣誉并没有损害到你，也没有妨碍到你去获得成功，从正确的理解嫉妒，是克服嫉妒的最重要的内容。

2020-07-28 19:00

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