戒烟最难熬的是哪几天

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

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临床上戒烟比较难熬的时间是戒断症状出现的时间，一般出现在一周到一个月之间，是戒断症状比较容易出现的时间。

这时体内的尼古丁含量无法得到有效的供应，所以会引起身体交感神经和副交感神经的变化，会出现如头晕，头痛，心慌，胸闷，痛苦或者是胃肠应激性的反应，出汗，尿频，手抖，肌肉震颤等身体反应。而注意力往往很难集中，表现为疲乏无力，烦躁不安，往往容易发脾气。而唾液分泌也会明显增加，有特别想吃东西的冲动，有特别想吸烟的依赖性或者是渴求感。这段时间一定要进行系统的戒断，特别是应用尼古丁替代疗法，心理治疗等进行调整。

2020-07-28 18:12

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