心理性尿频该怎么治

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

语音内容

心理性尿频的治疗，在尿频的背后，是一种过度的担忧和恐惧，伴有焦虑的心态，因此要从心理治疗作为首先的选择治疗方法。

心理治疗主要是从认知上转变自己对于尿频这一过程的认知，纠正不合理的羞耻的屈辱的感受，重建认知体系。从行为角度来讲，要做好放松训练，特别是尿是一种非常自然的生理的反应，通过排小便，这种自然的状态，让自己放松下来，最终达到有效的缓解。这个过程当中要做好放松的培养，特别是正念，冥想，想象放松训练等方式，通过平常进行有效的放松来缓解在排小便时的紧张。

另外，必要的时候也可以进行药物治疗，特别是应用抗焦虑的药物如苯二氮卓类抗焦虑药，或者是非苯二氮卓类抗焦虑药进行系统的调整和治疗。

2020-07-28 18:11

相关视频

/ Recommended video