月经期能喝红豆薏米水吗

魏旭静

主治医师 | 河北医科大学第一医院妇产科

三级甲等

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女性在经期可以喝红豆薏米水，红豆薏米具有健脾利湿，补肾固涩的作用，经常饮用有良好的调理作用，红豆薏米适合于脾虚，肾虚，风寒湿痹的患者。此外，红豆薏米具有美容，减肥，降血脂的作用，如果经期月经量过多的女性，可以同时服用阿胶和高蛋白的饮食，以及补充铁剂治疗，也尽可能地多吃一些蜂蜜，香蕉，芹菜，保持大便的通畅，可以避免诱发痛经和增加疼痛的感觉。

适量的饮葡萄酒对痛经的缓解也有一定的作用，橘子，荠菜，香菜，胡萝卜，生姜果，具有理气活血，也是经期很好的选择，还要适当的禁食生冷，寒凉和刺激性的食物，要多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便的通畅，要吃含血红蛋白丰富的食物，比如菠菜，红枣，猪肝，鸡肝，木耳，加强铁的补充，改善贫血的症状。

2020-07-28 15:29

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