孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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孕妇可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬含有维生素C比较多，可以补充体内所需要的维生素C，可以增强孕期的抵抗力，预防孕期的感冒。蜂蜜水可以润肠通便，预防孕期的便秘，如果孕期经常的便秘，容易引起先兆流产，或者是早产的情况。
另外，注意孕期最好注意饮食的多样化，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，建议多吃高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋和豆制品，不要偏食和厌食，定期的抽血检查血常规，微量元素等，建议明确以后，合理的补充微量元素。
孕期要适当的运动，不要剧烈的运动，不要过度的劳累，到怀孕中期，合理的补钙和补铁，同时要多晒太阳，可以促进钙的吸收。
2020-07-28 15:13
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