睡眠不好抑郁怎么办
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上出现睡眠不好抑郁首先要从核心的症状进行改善，主要是改善抑郁症相关症状，失眠是作为抑郁症的症状一部分，在治疗过程中可以选择应用具有改善睡眠的，或是具有一定催眠效果的抗抑郁药物。如临床上比较常用的帕罗西汀，米氮平，曲唑酮等药物，既改善了抑郁症的症状，也改善了睡眠状况。
如果应用这些药物睡眠状况仍然比较差，可以联合应用苯二氮卓类，镇静催眠类药物，如劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑，或者是非苯二氮卓类的有如唑吡坦，佐匹克隆，扎来普隆。对于仍然改善效果比较差的，可以应用强镇静剂如抗精神病药物的，奥氮平，喹硫平等药物进行改善。
当然在此过程中也可以进行系统的行为训练，如放松训练或者是进行自我调整，如运动，转移注意力到感兴趣的活动中去，来调整自己的动力等都可以有效的改善。
2020-07-28 15:28
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