长期睡眠不好的危害有哪些
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
长期睡眠不好的危害是容易损害机体的免疫力。因为我们体内很多免疫物质的形成，和机体正常健康的修复，都是需要在睡眠当中来完成。
如果长期睡眠不好，很容易使得免疫物质减少，进而影响机体的健康，容易导致一些感染性疾病的高发，而危害身体健康。长期睡眠不好，还容易增加一些患糖尿病的风险，因为当睡眠不好的时候，会使得胰岛素的敏感性下降。也有很多的研究表明经常熬夜的人，睡眠不好的人，容易引起糖尿病。
长期睡眠不好还容易得一些肿瘤，比如像乳腺癌，甲状腺癌，大肠癌，这些肿瘤的发生都跟长期睡眠不好有着密切的关系。
2020-07-28 11:09
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization