吃什么保护肝脏
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
保护肝脏可以适当的吃一些清绿颜色的食物。因为从中医食疗的角度上来讲，青绿颜色入肝经。像我们经常吃到的菠菜，韭菜，芹菜，生菜，那么这些青绿色的食物进来之后，能够很好的滋补肝经，有着很好的疏肝理气的功效，对于保护肝脏的作用非常的明显。
保护肝脏还可以适当的增加一些富含维生素A丰富的食物，因为维生素A能够很好的修复肝脏细胞，像经常吃到的动物的内脏，例如鸡肝，鸭肝，鹅肝，猪肝，羊肝，那么这些动物内脏当中的维生素A，进入体内之后有着很好的修复肝细胞的作用，进而发挥出保护肝脏的功效。
2020-07-28 11:48
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