吃葡萄干的好处
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃葡萄干的第一个好处是能够缓解疲劳，恢复体力。因为葡萄干当中富含有丰富的碳水化合物就是糖分，而葡萄干当中的糖分能够很好的补充肌肉当中的糖原，当肌糖原得到改善的时候，对于缓解疲劳，恢复体力方面的好处会非常的明显。
第二个好处是能够提高机体的免疫力。因为葡萄干当中富含有丰富的矿物质和膳食纤维，这些矿物质和膳食纤维进入体内之后，可以提高机体代谢调节的能力。当机体代谢调节的能力提高之后，身体内的各种生化代谢都是顺畅的，对于提高机体免疫力的好处也会非常的明显。
2020-07-28 11:35
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