血糖高如何调理好呢
徐冬冬
主治医师 | 马鞍山市中心医院 内分泌科
三级甲等语音内容
首先，高血糖的人群应该在生活方式上进行调整，在饮食上尽量进食升糖指数低的食物，比如可以在精米精面中掺入杂粮，作为主食来进行食用，可以掺入燕麦，荞麦，大麦，黑米，红豆，绿豆等等，来降低总体的升糖指数，每一餐要进行混合饮食，也就是主食，蛋白质类和蔬菜类的食物都要有。
其次，在运动方面，根据自身的身高，体重，性别，年龄，劳动强度以及病程的进展程度等等，制定合理的运动方案，在餐后进行体育运动，糖尿病的患者应该定期检查空腹血糖，餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白，根据医生的医嘱，调整治疗方案。
2020-07-27 18:50
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization