落枕脖子疼怎么办
宋华
副主任医师 | 锦州市中心医院 胃肠外科
三级甲等语音内容
落枕脖子疼痛可以进行颈椎牵引治疗或手法按摩。按摩痉挛的肌肉，力度要适中，通过颈椎牵引和按摩可以逐渐缓解肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，从而减轻疼痛。
还可以服用非甾体类抗炎药物，例如布洛芬，洛索洛芬钠片。也可以外用止痛的膏药，例如活血止痛膏，氟比洛芬凝胶贴膏。局部也可以进行物理治疗，例如红外线，热疗，微波治疗，超短波等，改善局部血液循环，促进水肿吸收，从而减轻疼痛。
平时应该注意坐姿端正，颈椎不要过度前倾，或经常歪向一侧，也不要长时间处于低头的姿势，避免颈椎过度疲劳。在睡觉时要调整好枕头的高度，保持颈椎的生理曲度，不要使颈椎处于过伸，过屈或扭转的姿势。
2020-07-27 17:57
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization