怎么治入睡难
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
治疗入睡难的方法,首选的是药物治疗,从药理基础上,来直接针对于入睡困难,而且要选择入睡速度比较快,作用时间比较短的药物,防止出现对第二天工作,生活的影响,因此,在选择药物上,特别是以佐匹克隆,扎来普隆等短效药物为主,而应用以后,往往不影响第二天的工作,学习,生活,在应用过程中,要短期,小剂量应用,长期应用容易造成耐受性增加,成瘾性。
所以,一定在专业医生的指导下用药,另外,也要进行系统的运动锻炼,或者是认知调整,行为放松训练等方式,来进行治疗。
2020-07-27 11:29
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