缓解紧张需要吃药吗
庞吉成
主治医师 | 淄博市妇幼保健院 心理科
三级甲等语音内容
临床上缓解紧张可以吃药，也可以采用自我调整或心理治疗。
自我调整主要是进行系统的运动锻炼，特别是中等强度的运动锻炼达到30分钟，可以激发大脑分泌内啡肽，而内啡肽起到有效的调整身体状况的作用，可以起到有效的抗焦虑紧张。另外也可以进行系统的心理治疗，特别是对不合理的歪曲的认知模式进行调整，来最终达到有效的缓解。行为治疗的模式，以放松训练，正念，冥想为主。
而药物治疗主要是应用抗焦虑药物，抗抑郁药物或者是β肾上腺素受体阻滞剂，抗焦虑药物以苯二氮卓类抗焦虑药物为主，如劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑等。但是服药时间要短，避免产生依赖性，而抗抑郁药物以五羟色胺再摄取抑制剂为主，而β肾上腺素受体阻滞剂以普萘洛尔为主，注意普萘洛尔的应用一定要注意禁忌症。
2020-07-27 11:39
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